子供の背を伸ばす特効薬！

子供の身長を伸ばす方法について、多くの情報が錯綜していますが、身長をアップっせるのは簡単なことではありません。しかし、低身長症までいかなくとも、子供が低身長の場合、こども本人だけでなく親御さんも気になりますので、何とかしたいと思っている人は非常に多くいます。そこで、身長を高くする器具なども売られていますが、体を引っ張るようなことをしても身長が伸びるとは思われません。それで子どもの身長が高くなるのであれば、重たい荷物を持つ仕事をしている人は手が伸びるはずですし、鉄棒種目を練習している体操選手はみな背が高くなるハズです。やはり、こどもの背を伸ばすには、成長ホルモンが決め手となります。骨を伸ばすことが、背を伸ばすことになりますから…。そこで、子供の背を伸ばしたいということであれば、まず実行すべきことは規則正しい生活を送ることです。それは、成長期の子供の身長を高くするには、運動・食事・睡眠が大切だからです。特に、睡眠時に多くの成長ホルモンが分泌されるため、しっかり睡眠時間を確保する必要があるのですが、特に夜２３時〜深夜２時は多くの成長ホルモンが分泌されるため、その時間帯は夜更かしなどせず、しっかり寝るように親御さんが指導してあげて下さい。小学生・中学生・高校生になると、勉強時間が遅くまで続くこともあるかとは思われますが、夜２３時以降は寝かせるようにして下さい。あと、子供の足を長くする方法がないかと情報を探している親御さんもおられるようですが、足は身長が伸びるのと同時に長くなるモノですから、足だけを長くする…というような特殊なことは考えない方が良いかと思われます。いずれにしましても、子供の身長を伸ばす方法として、食事・サプリメントなどの食べ物系の情報や、ストレッチ・運動・体操などの体を動かす方法など色々な情報がありますが、成長期の子供の身長を少しでも伸ばすためには、成長ホルモンの分泌を抜きにしてはいけないということは忘れないで下さい。あと、身長が伸びやすいスポーツ・身長が伸びにくいスポーツなどの情報もありますが、同じ時期に同じ期間、同じスポーツをしても、子供によって背の伸びは大きく違いますので、背が伸びるスポーツの情報を探して背を伸ばそうとするのは、あまりおすすめ出来るモノではありません。